Nein, das wird kein Fitnessartikel, in dem ich Euch Tipps gebe, wie Ihr Euere Balance verbessern könnt. Über das Thema gibt es ohnehin nicht viel zu sagen, finde ich. Körperliche Balance ist ne recht spezifische Sache. Wenn Ihr z.B. bei einer bestimmten Fußtechnik Probleme mit dem Gleichgewicht habt, dann ist es am besten, wenn Ihr genau diese Technik übt, gerne auch langsam. Mit der Zeit wird´s dann sicher besser. Irgendwelche aspezifischen Exercises are not necessary in my opinion.
Actually I wanted to balance more in a "spiritual", "holistic" sense to write (I do not like these words, but I find no better alternatives). In zazen, it is as these (but also physical) balance. Also in the martial arts can they achieve in training. Brad Warner refers in his book a very good explanation of why we like to stay in places where it is loud or in which "action" is offered in some form, such as at rock concerts or a boxing match: Once it somewhere wild approaching, we are immediately "from the matter" be alert and no longer ständig mit unseren Gedanken beschäftigt. Wir sind in Balance, und diesen Zustand genießen wir. Wir sind einfach genetisch so programmiert, dass wir auf Lärm und Trubel auf diese Weise reagieren. Ein Erbe aus der Zeit, in der sich unsere Vorfahren noch in einer natürlichen, wilden Lebensumwelt bewegten. Wer sich vom Gebrüll eines Säbelzahntigers nicht aus seiner Grübelei reißen ließ, der war sehr schnell tot.
Diese Form der Balance stellt sich auch quasi automatisch ein, wenn man sich in einer Kampfsituation befindet. Deshalb macht Sparring so viel Spaß. Allerdings ist der Übertrag dieses Balancezustandes auf den Alltag dann doch eher begrenzt. Man ist immer auf irgendeine Art von Lärm or motion dependent, and feels in everyday situations in outwardly calm not so balanced. Here comes the practice of zazen into play. It is more difficult to achieve balance by dahockt in the lotus position and staring at a wall. But the balance that you get here is much broader. In a sense, Zazen is to practice a lot harder than an MMA fighter to participate. As I said, in a sense. Although I practice zazen regularly, but would run away after the first hard results in a MMA fight and scream for my mom. There are just a lot to do ... .
