Last week started slowly and without much training. On Friday we went over the weekend to Bad Reichenhall in the Lake View Hotel Stefan Holzner. Just in time we arrived there was the rain that fell all weekend, some buckets.
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For this reason, we spent a Saturday morning in the fitness studio with "Lance Armstrong-units" und wollten gleich danach noch eine Stunde locker auslaufen. Daraus wurde allerdings ein brutaler Berglauf, weil wir keinen einzigen Meter finden konnten, auf dem es eben war. Nach unzähligen Höhenmetern, auf dem Rückweg bekam ich Krämpfe in beiden Oberschenkeln, kamen wir mit triefend nassen Socken wieder im Hotel an. Daraus konnte ich lernen, dass Kraftraining für die Beine und ein danach absolvierter Berglauf sich nicht vertragen, keine gute Trainingskombination!! ;)
Am Sonntag ging es trotz Regens auf die Langlaufbretter. Spontan entschieden wir uns nach dem Warmfahren am 7km-Massenstart-Wettkampf teilzunehmen. Ein kleiner Bericht folgt noch...
einen schönen Start in die Woche!
krelli
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